Dans le choix d’un jeûne intermittent, il faut forcément sacrifier un repas. Lequel ? Le Dr Cohen argumente ici le choix du petit déjeuner. Et c’est tout à fait notre méthode avec les raisins, sauf que nous préconisons deux repas à sauter, le matin et le soir …
A écouter attentivement, malgré les interruptions vaseuses de Morandini …
Notre imitateur national a une vie très réglée, mais un peu décalée: il se lève tôt, très tôt pour préparer sa matinale. Question nutrition, il s’est trouvé un équilibre avec un seul repas par jour (interview au JDD).
“Depuis au moins un an, je ne mange que le soir, et c’est génial! Ni café, ni thé, ni boisson, uniquement de l’eau…”
Quel est le diététicien qui préconise un tel régime ?
“J’ai fait ça tout seul, je pensais à Cromagnon… Cromagnon crapahutait toute la jhournée et mangeait le soir, s’il attrapait du gibier. Nopus, on ne crapahute même pas. Le mal de notre société, c’est la surbouffe. Ce qui est génial, c’est qu’à 19 heures, c’est la fête au village, je n’ai même pas à ma dire qu’il faut laisser de coté le saucisson …”
Quant aux résultas santé, cette discipline le réjouit: “Je suis plus lucide, et puis c’est vertueux pour mon sport. L’ennemi de l’équitation, c’est les kilos et j’ai minci de 7 kilos, là je suis stabilisé. Par acquit de conscience, j’ai fait une prise sang: tout est nickel”
