LES FRUGALIES 18+6
L’option de cure frugale « 18+6 » consiste à ne s’alimenter journellement que lors d’un seul repas, celui de midi : 18 heures de jeûne pour 6 heures de digestion.
Nous l’avons développée pour plusieurs raisons :
- parce qu’on peut hésiter à se lancer dans un petit jeûne de 36 heures, pour des raisons familiales ou professionnelles.
- parce que le petit déjeuner « à la française » n’est vraiment pas diététique, qu’on peut s’en passer largement en picorant des raisins adéquats.
- parce que le repas du soir doit de toutes façons être frugal, pour accompagner un repos métabolique de reconstitution.
- parce qu’à midi, on est généralement entouré (famille, collègues), et que déjeuner avec eux est un plaisir, dans certains cas une obligation. D’ailleurs, le mot « déjeuner » exprime bien sa fonction, l’arrêt du jeûne entrepris depuis la veille.
Ainsi, nous avons mis au point les frugalies, qui sont des cures de raisins qui permettent de « tenir » très facilement en dehors du repas de midi.
Le concept : on va provoquer quotidiennement pendant 3 jours un repos digestif de 18 heures grâce (encore) à des raisins coupe-faim qui vous font ignorer le besoin de manger.
Ceci vous laisse la possibilité d’un vrai repas, idéalement à midi, au cours duquel vous n’aurez pas à vous priver … sauf que vous n’aurez aucune fringale, vous resterez frugaux…
Trois jours de frugalies, c’est l’équivalent d’un jeûne de 36 heures
Sauf que vous mettrez à profit ce repos métabolique pour laisser agir énergiquement des extraits de phytothérapie adaptés à vos besoins immédiats :
– pour réguler et détoxifier votre métabolisme : Métabolic (propolis, myrte, olivier, romarin et gentiane).
– pour vous apporter énergie et tonus : GreenBull (propolis, gingembre, menthe bergamote et poivre noir).
– pour retrouver calme et confiance en soi : Sereenity (propolis, marjolaine, bergamote et litsée).
Dès le matin, vous picorez des grains de ces raisins « dopés aux plantes », à votre rythme, jusqu’à midi où vous êtes d’aplomb pour déjeuner… là encore sans vous forcer…Votre appétit est réduit, mais profitez du repas… évitez tout de même les rillettes et la mayonnaise !
Puis vous continuez à grappiller jusqu’au soir où vous pouvez prendre une soupe de légume et un fruit. N’oubliez pas : boire au moins un litre d’eau chaque jour.
Et ceci pendant 3 jours d’affilée. Vous aurez perdu de 1 à 3 kg, et éliminé tout un fardeau de déchets accumulés. Vos désirs nutritifs auront changé : moins de viande, moins de sucres…
Vous vous sentirez différents, plus légers, purifiés, et soulagés quant aux symptômes visés par les plantes de chaque frugalie.
Les frugalies sont d’autant plus efficaces qu’elles sont chargées en propolis, cette résine de bourgeons récoltées par les abeilles pour se protéger du froid, des bactéries et des parasites de la ruche. La propolis contient plus de 80 substances naturelles qui conjointement, ont des effets anti-infectieux, antalgiques et stimulants qui se surajoutent aux effets des raisins et des extraits végétaux.
Parmi ces trois frugalies, faites votre choix.
Pour vous les procurer, une seule adresse :
https://www.effervesciences.fr/21-osez-la-frugalite-
Vous pouvez par ailleurs alterner ces cures de 3 jours par
semaine, avec des mini-jeûnes de 36 heures.